猫の平均寿命は何年？年齢の目安や長生きのポイントを紹介

猫の平均寿命と年齢の目安

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まずは、猫の平均的な寿命や、年齢の目安について見ていきましょう。

平均寿命は15〜16歳

猫の平均寿命は年々延びており、現在では15〜16歳ほどといわれています。 近年では、動物医療の進歩やフードの品質向上などを背景に、20歳を超えて長生きする猫も少なくありません。 ただし、猫の寿命には個体差があり、遺伝的な体質だけでなく、日々の食事や運動、飼育環境なども影響します。 特に室内で暮らす猫は、感染症やケガなどのリスクが少なく、外に出る猫よりも長生きしやすいとされています。

猫の年齢を人間に換算すると？

猫は人間よりも早いペースで成長し、生後1年ほどで成猫になります。 猫の1歳は人間の約15歳、2歳は約24歳が目安です。3歳以降は、1歳ごとに人間の約4歳分ずつ年齢を重ねると考えられています。 たとえば、10歳の猫は人間でいうと約56歳、15歳なら約76歳にあたります。 人間の年齢に置き換えてみると、猫がいかに早いペースで生きているかを実感できるでしょう。

老化が始まるのは7歳頃から

猫は7歳頃から少しずつ老化が始まるといわれています。 7〜10歳は中高年期、11〜14歳は高齢期、15歳以上は老齢期にあたり、年齢とともに体も変化していきます。 睡眠時間が増えたり、動きがゆっくりになったりするのも、老化による自然な変化のひとつです。 また、トイレの失敗が増えるなど、これまでとは違った様子が見られることもあります。

猫に起こりやすい健康トラブル

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猫は年齢を重ねるにつれて、さまざまな体の変化が見られるようになります。 ここでは、猫に起こりやすい健康トラブルについて紹介します。

腎臓や泌尿器のトラブル

猫はもともと水をあまり飲まない傾向があり、腎臓や泌尿器に負担がかかりやすい動物です。 なかでも慢性腎臓病はシニア猫に多く見られ、発症リスクは年齢とともに高まっていきます。 初期には目立った症状が現れにくく、気づいたときにはすでに進行していることもあるため、定期的な検査で早めに異変を見つけることが大切です。

消化器のトラブル

猫は毛づくろいをする際に毛を飲み込むため、胃の中に毛がたまって毛玉になることがあります。 通常は吐き出したり、便と一緒に排出されたりしますが、うまく排出できないと、食欲の低下や便秘、嘔吐などの症状につながります。 特に長毛種や換毛期は抜け毛が増えるため、毛玉対策として定期的にブラッシングをしてあげるとよいでしょう。

歯や口のトラブル

歯周病などの口腔トラブルも、猫に起こりやすい病気のひとつです。 歯周病が進行すると、歯ぐきの赤みや腫れ、口臭、よだれ、食欲の低下などが見られることがあります。 年齢とともに発症しやすくなるため、若いうちから歯や口のケアを習慣にしておきましょう。

目のトラブル

猫は、結膜炎や角膜炎などの目のトラブルにも注意が必要です。 目やにが増えたり、涙が多くなったり、目を細めたりする場合は、目に何らかの異常が起きているサインかもしれません。 シニア期には、加齢に伴って目に変化が現れることもあるため、日頃から目の様子をチェックしておくと安心です。

骨や関節のトラブル

猫は年齢を重ねるにつれて、骨や関節のトラブルが起こりやすくなります。 特にシニア猫では、変形性関節症などによって関節に痛みや違和感が生じ、動きに変化が見られることがあります。 若い猫でも、肥満や運動不足によって関節に負担がかかることがあるため、日頃から体重や運動量にも気を配りましょう。

猫に長生きしてもらうためにできること

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猫にできるだけ長く元気に過ごしてもらうには、日頃から健康を意識して生活することが大切です。 食事や運動、デンタルケアなど、毎日の暮らしで取り入れたいポイントを紹介します。

年齢に合った食事を選ぶ

健康な体を維持するためには、毎日の食事が基本です。 子猫には成長に必要な栄養を補えるフード、シニア猫には年齢や健康状態に配慮したフードなど、ライフステージに合った食事を選びましょう。 新しいフードへ切り替えるときは、急に変えると食いつきが悪くなる猫もいるため、これまでのフードに少しずつ混ぜながら徐々に移行するのがポイントです。

こまめな水分補給を心がける

猫の健康を維持するためには、十分な水分をとることも大切です。 水飲み場を複数用意したり、猫が好む器を使ったりするなど、愛猫が水を飲みやすい環境を整えてあげましょう。 水をあまり飲まない猫には、ウェットフードを食事に取り入れて水分を補う方法もおすすめです。

体を動かせる環境を整える

室内で暮らす猫は運動不足になりやすいため、日頃から体を動かせる環境を整えてあげましょう。 キャットタワーやおもちゃを活用した遊びは、運動不足の解消だけでなく、ストレス発散にも役立ちます。 シニア猫には、段差の小さいタワーを選んだり、床にマットを敷いたりして、体に負担がかかりにくい環境を整えてあげましょう。

デンタルケアを習慣にする

歯周病などの口のトラブルを防ぐためには、毎日のデンタルケアが欠かせません。 歯磨きが難しい場合は、デンタルケアを目的としたおやつやスナックを取り入れる方法もあります。 いきなり歯ブラシを使うのではなく、まずは口周りに触れることから始め、猫の様子を見ながら少しずつ慣らしていきましょう。

定期的に健康チェックを受ける

猫は体の不調を隠す傾向があるため、元気そうに見えても定期的に健康診断を受けることが大切です。 特にシニア期は体の変化が起こりやすいため、半年に1回を目安に検診を受けるとよいでしょう。 また、体重や食欲、排泄、被毛の状態などを日頃からチェックしておくと、小さな変化にも気づきやすくなります。

猫の健康維持に役立つおすすめアイテム

最後に、猫の健康ケアに役立つおすすめのアイテムを紹介します。 どれも毎日の暮らしに取り入れやすいものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。

シニア猫用フード

14歳以上のシニア猫の健康を考えて作られたキャットフードです。 関節の健康維持をサポートする成分や、毎日の元気を支えるDHAを配合しています。 尿路結石にも配慮した栄養バランスで、年齢を重ねた猫の毎日の食事に取り入れやすいフードです。

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毛玉ケアスナック

愛猫の毛玉ケアに手軽に取り入れられるスナックです。 自然由来の食物繊維を配合し、飲み込んだ毛の排出をサポートしてくれます。 カリッとした食感とクリーミーな味わいのチキン味で、毎日のごほうびにもぴったりです。

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歯磨きおやつ

獣医師と共同開発した、猫用の歯みがきおやつです。 やわらかなギザギザ形状で噛みやすく、歯にしっかり触れることで歯垢の除去をサポートします。 子猫からシニア猫まで、毎日のデンタルケアに取り入れやすいのが魅力です。

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キャットタワー

シニア猫やジャンプが苦手な猫にも使いやすい、階段タイプのキャットタワーです。 足腰に優しいクッションが施されているため、体への負担を抑えながら無理なく上り下りできます。 運動不足の解消はもちろん、愛猫がゆったりくつろげる場所としても活躍してくれるでしょう。

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まとめ

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本記事では、猫の平均寿命や年齢の目安、起こりやすい健康トラブル、長生きのために取り入れたいポイントを紹介しました。 愛猫に長く元気に過ごしてもらうためには、年齢に合った食事や適度な運動、デンタルケアなど、日頃の健康管理が大切です。 普段から愛猫の様子をよく観察し、小さな変化にも気づけるようにしておきましょう。 今回紹介したアイテムもぜひ取り入れながら、愛猫との毎日を大切に過ごしてみてくださいね。

著者情報

白井むぎ

2人の子供を育てながらwebライターのお仕事をしています。
小さな頃から犬や猫のいる生活を送ってきたため、毎日ペットとの触れ合いが欠かせません。
休日に子供を連れて動物園や牧場へ出かけるのも大好きです。